治经常性失眠的偏方 治失眠疗效很不错

　　很多人都有过失眠的经历，如果失眠了，一整夜将是一种漫长的煎熬啊!但是有一种失眠叫经常性失眠，这种病症更加严重。那么，这种症状应该怎么治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!

　　桂圆酒

　　原料：取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。

　　做法：封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。

　　乌龟汤

　　原料：取250克乌龟一只。

　　做法：去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。

　　百合糯米粥

　　原料：百合15克，与粳米、糯米各50克。

　　做法：共煮成粥，加适量冰糖食用。取热牛奶一杯,睡前服之。

　　经常性失眠偏方妙招

　　睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

　　睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

　　睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

　　枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

　　鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

　　取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

　　可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

　　取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

　　结语：治疗失眠的偏方有很多，治疗失眠的方法也是有很多的，但是这种经常性失眠还就是要找准方法来治疗。所谓对症下药疗效才好。以上推荐的偏方都是不错的选择哦!赶紧试一试吧!