经常性失眠偏方 这一招让你睡好觉

　　很多人，特别是上了些年纪的朋友，就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的，而是经常性的。可以一周，或是一个月的夜里都睡不着。那么，这种病症应该怎么治疗呢?治疗经常性失眠的症状又有哪些?赶紧来看看吧!

　　经常性失眠偏方

　　百合粥

　　原料：生百合100g，梗米100g。

　　做法：洗净，加1000ml水，煮至米烂，日服两次。 适用于心阴不足之虚，烦不眠，还有口干，干咳。

　　酸枣仁粥

　　原料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。 用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成， 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。

　　竹丝鸡炖桂圆

　　原料：竹丝鸡200g，桂圆肉15g，加清水适量，同时炖2小时 滋血安神、适用于血虚心悸，失眠。

　　牛奶煮蛋黄

　　原料：将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。

　　煮枸杞子红枣

　　原料：取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个。

　　做法：共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。

　　蒸猪心

　　原料：取猪心1只,柏子仁15克。

　　做法：猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

　　桂圆酒

　　原料：取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。

　　做法：封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。

　　乌龟汤

　　原料：取250克乌龟一只。

　　做法：去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。

　　结语：通过看完了这么多介绍这个经常性失眠的治疗偏方的文章，相信绝大多数的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识以及一定的了解。如果你正在处于这个时期，那不妨试试以上推荐的偏方吧!