消除眼疲劳偏方 眼睛疲劳吃这物

　　眼睛疲劳对于绝大多数的办公族们都会遇到这样的事情。长时间的用眼，却得不到休息。那么，眼疲劳应该怎么样进行治疗呢?消除腰部疲劳的方法有什么?消除眼疲劳有什么好用的偏方吗?

　　黑豆核桃粥

　　原料：红枣5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙。

　　做法：同煮粥食。每日1剂，可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高，再加上蜂蜜、核桃仁，这些食物含有较多的维生素B1、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　枸杞黑芝麻粥

　　原料：枸杞子5克，黑芝麻30克，红枣5个，大米50克。

　　做法：以上几味共煮粥。此方中的枸杞子能补肝肾，红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　明目鸡汤

　　原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。

　　做法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。可养血明目，适用于精血不足所致的视力减退者服食。

　　瘦肉粥

　　原料：石菖蒲15克，远志8克，茯苓15克，人参3克，瘦猪肉100克。

　　做法：药材洗净后用纱布包好，瘦猪肉与以上药材一起加水适量，炖1.5小时。每日1剂。适用于精血不足所致的近视者服食。

　　玉米仁粥

　　原料：玉米仁30克。

　　做法：将玉米棒仁捣碎，煮为粥。空腹食用。具有明目功效。

　　木耳绿豆粥

　　原料：黑木耳20克，绿豆50克，红糖30克。

　　做法：将黑木耳用冷水泡发，去蒂，洗净后切成碎末，备用。绿豆淘净后入锅，加水煨煮至绿豆酥烂，调入黑木耳碎末和红糖，再煮几沸即可。早晚食用。适用于慢性充血性青光眼。

　　炒猪肝

　　原料：猪肝250克，油、食盐、料酒、味精。

　　做法：猪肝切片，同食盐、料酒拌匀，用油炒熟，放入味精食用。可治眼疲劳。

　　结语：以上介绍的几种能够有效去除眼疲劳的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己的眼睛消除疲劳的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!