补肝脾食疗偏方 这招养肝又护脾

　　养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，以性温味甘食物为主，常为谷类最为好了。那么，我们应该如何进行养肝脾呢?补肝护脾的偏方有哪些?干净跟着三九养生堂的小编来看看吧!

　　补肝脾食疗偏方

　　银耳红枣羹

　　原料：银耳、红枣(或百合、莲子)适量。

　　做法：共煮羹当点心服食，可补阴虚。

　　甲鱼二子汤

　　原料：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g。

　　做法：同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

　　黑芝麻糖粉

　　原料：黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克。

　　做法：共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。

　　菖蒲猪肾粥

　　原料：菖蒲9克、五味子12克。

　　做法：先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之。

　　杜仲猪腰汤

　　原料：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对。

　　做法：洗凈剖开去筋模。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。

　　枸柏大枣茶

　　原料：枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚。

　　做法：共煮沸后加糖代茶饮。

　　乌龟炖公鸡

　　原料：乌龟500克，小公鸡肉适量。

　　做法：共燉熟后食之。

　　煮狗肉

　　原料：狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量。

　　做法：加水共煮熟后食之。

　　韭菜炒胡桃仁

　　原料：胡桃仁60克、韭菜150克。

　　做法：加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之;夜尿频。

　　水煎胡桃仁

　　原料：胡桃仁、益智仁、淮山药各25克。

　　做法：水煎服，每日1次。

　　人参胡桃粥

　　原料：取人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。

　　做法：先将人参洗凈切片，与洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分数次食用。治疲倦。

　　结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对补肝脾的偏方都有了一个全新的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的。如果你也想用这里推荐的偏方进行补肝脾的话!赶紧试试吧!