白菜治病偏方 白菜的吃法有哪些

　　相信大家对白菜这种蔬菜是一点也不陌生的，因为在中国长江以北的地区都有白菜的身影。那么，白菜治病这一点大家听说过吗?接下来赶紧来看看白菜治病有什么偏方以及白菜的吃法都有哪些吧?

　　白菜营养吃法

　　通常我们吃有多种做法，要怎么吃才是最营养的?大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜的营养如此丰富，那么我们就要尽可能的把它的营养发挥出来。

　　白菜和豆腐是最好的搭档

　　豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。

　　白菜和肉类搭配

　　更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。

　　炒白菜焯水

　　炒白菜时可以先用开水焯一下，因为白菜中含有破坏维生素c的氧化酶，这些酶在60—90℃范围内使维生素c受到严重破坏。而维生素是怕热、怕煮的物质，沸水下锅，一方面缩短了蔬菜加热的时间，另外也使氧化酶无法起作用，维生素c得以保存。

　　白菜不宜煮烫

　　但白菜不宜用煮、烫后挤汁等方法烹调，会造成营养素大量损失。

　　大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。

　　更主要的是白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进幼儿生长发育的作用。

　　白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

　　治一般咳嗽

　　原料：白菜、白萝卜各100克，甜杏仁30克。

　　做法：煮熟后吃菜喝汤，每日两次。

　　治伤风感冒

　　原料：白菜根100克，葱白、生姜各50克。

　　做法：水煎服，每日3次。

　　治感冒

　　原料：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片。

　　做法：水煎服，每日2次。

　　结语：看完了这么多介绍白菜的吃法以及用白菜治病的偏方，相信你对着白菜的功效和作用一定是有了一个非常深刻的认识以及一定的了解。如果你也喜欢吃的话!可以多吃一些哦!因为常吃对身体也好哦!