女性增肥偏方 这一招效果不错

　　对于绝大多数的女性朋友来说，减肥是一个非常值得最关注的话题。但是也有一些朋友是需要增肥的。那么，下面就来看看有哪些能够增肥的偏方，这些增肥的偏方真的好用吗?快来看看吧!

　　女性增肥偏方

　　红枣大麦粥

　　原料：红枣8～10枚，大麦适量。

　　做法：用温水浸泡后旺火熬煮，煮好后食用。

　　薏米粥

　　原料：薏米适量，或加少量秫米(高粱)。

　　做法：水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　莲子粥

　　原料：莲子。

　　做法：去皮去心，温水浸泡后，用旺火熬煮成粥，加糖少量食用。

　　肉汤类

　　原料：用鸡或牛肉、排骨。

　　做法：煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等调料，调入少量盐，每天吃饭时，喝一碗汤。粥类每天只需要喝一次，连续喝一个月，可测试一下效果。

　　清炖猪蹄膀

　　原料：猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

　　做法：将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，沸煮10分钟，把飘在上面的沫撇掉。拿一大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，放盐、葱、胡椒粉、姜、白糖各适量，继续煨炖30分钟，把味精调入，就ok了。这道菜，一个星期吃一两次就行了，功效：美容养颜，强体增肥。

　　参芪青豆

　　原料：青豆500克，太子参12克，炙黄芪12克，味精2克，熟猪油40克，精盐2克，鲜菜心150克。

　　做法：青豆洗净。太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末。净锅置火上，下熟菜油，烧至六成热。加入青豆炒变色，掺鲜汤，加入中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、精盐调好味，作佐饭之用，清香可口。主治：适用于脾胃虚弱、消瘦、乏力、气短、食少、面黄等症。

　　参苓粥

　　原料：人参100克，白茯苓(去黑皮)50克，粳米100克，生姜10克，鸡子白1枚，食盐少许。

　　做法：上4味，先将人参、茯苓、生姜，用水3升，煎至1升，去滓，下米煮作粥。临熟时下鸡子白1枚及盐少许，搅令匀，空心食之。伤寒胃气不和，全不思食，日渐虚羸。气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色(白光)白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄。

　　炖白鳝黑豆方

　　原料：白鳝250克，黑豆20-30克。

　　做法：将白鳝去内脏和腮，洗净切段，黑豆洗净，先将锅内加水，煮黑豆，加少量盐，煮至豆八成熟时，放入自鳝段，再加生姜片，葱白、料酒，炖至豆熟烂，鱼肉熟透，调入味精即成。饮汤食肉和豆，脾胃虚泄及痰湿者少食。可治脾虚消瘦，肝虚目花，肺虚干咳，及皮肤干燥。

　　结语：看完了这些能够增肥的偏方，相信你已经有了一个非常深刻的的认识。虽说人想要身材好就是要苗条，但是太瘦的话，身体也是扛不住的。所以，想要增肥的女性朋友，赶紧按照以上的偏方试试吧!