降压茶小偏方 用喝茶赶走高血压

　　能够有效地降压对于患有高血压的患者来说将是一件多么好的事情。因为高血压患者却是太痛苦了。那么，有什么偏方能够有效地降血压呢?降血压的偏方有哪些?这些降血压的食物真的有效果吗?

　　莲心茶

　　原料：莲子心12克。

　　做法：开水冲泡，代茶饮服即能见效。莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，除降血压外，还那清热、固精安神、强心。

　　菊花茶

　　原料：药用甘菊。

　　做法：每次取3克，泡茶饮用，一日三次。平肝祛风，清火降压。

　　山楂茶

　　原料：山楂。

　　做法：每次取1至2枚泡服。山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。

　　枸杞茶

　　原料：枸杞。

　　做法：每日取9克，泡水服用。枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。

　　降压食物

　　脱脂牛奶

　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

　　菠菜、新鲜葵花子、豆类

　　说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。

　　另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。

　　烤白薯、香蕉

　　这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。

　　结语：看完了这么多能够有效降压的降压茶以及能够起到降压作用的食物，相信你已经有了一个全新的认识了吧!在使用以上推荐的偏方之前，询问医师后效果会更好哦!最后祝早日降低血压哦!