补血养颜粥偏方 吃出你的美丽容颜

　　补血养颜，是很多女性朋友非常关注的事，女人把血补好了，气色自然就好了。所以，在这里，小编为大家整理了一些能够补血养颜的粥的配方，相信广大的爱美的女性朋友们仔细阅读哦!

　　糯米红枣粥

　　原料：糯米100克，红枣15枚，枸杞15克，花生30克，凉水1200ml。

　　做法：将花生洗净，放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。红枣洗净，放入温水中泡片刻。将糯米淘洗干净，备用。干净锅中倒入约1200ml凉水(约3人份)，将糯米、花生、红枣一并放入。盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。一道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。吃饼喝粥咯~幸福的时刻呀!

　　红枣玫瑰黑米粥

　　原料:黑米，白米;红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。

　　做法:将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。记住了，“煮粥没诀窍，上下三十六搅”，粥煮开后，一定要不时搅拌，以利于受热均匀，并使粥不粘锅。

　　猕猴桃枸杞甜粥

　　原料:猕猴桃2个，白米100克，枸杞30颗左右，白糖或冰糖。

　　做法:白米洗净，泡一会，这样比较易煮;猕猴桃去皮切片;枸杞冲洗干净，备用;白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可!

　　红豆冬瓜粥

　　原料:红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米。

　　做法:红豆和大米按1:1的比例洗净，泡发一夜;冬瓜去皮，切片，不要太薄;加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮;熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

　　小米南瓜粥

　　原料:小米1000克，南瓜300克。

　　做法:南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

　　美颜补血粥

　　原料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

　　做法：将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。每日1剂，分次食用。补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。

　　结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信广大的爱美的女性朋友们都有了一定的认识以及一定程度的知识储备!所以，想要通过偏方来补血养颜的朋友们，赶紧按照以上的方法步骤试一试吧!