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提高视力小偏方 这招比较管用

2018-01-18 13:15:52 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 眼睛,人人都知道,是心灵的窗口。如果你近视,就会眯眼,或者戴上眼镜。立刻就把你跟其他人心灵的交流产生了一定的屏障。所以,小编在这里推荐几种能够提高视力的小偏方,赶紧看看吧!  1.黑豆和红枣  黑豆和

  眼睛,人人都知道,是心灵的窗口。如果你近视,就会眯眼,或者戴上眼镜。立刻就把你跟其他人心灵的交流产生了一定的屏障。所以,小编在这里推荐几种能够提高视力的小偏方,赶紧看看吧!

  1.黑豆和红枣

黑豆和红枣

  黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃,每日吃一点,对轻度近视(400度以下),也即假性近视,很管用。邻居家孩子上中学近视了,按方子煮过,吃了段时间就好了。不过,这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

  2.瞭望

  每天半小时或者一小时眺望远处,比如远处的树木、屋顶,越远越好,仔细把视线集中在远远的一点。

  3.远近交换

  眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒,再看远处5秒,反复3次以上。

  4、补硒

  通过适当的喝100微克,可以给人体补充硒元素,提高自身免疫力,提高青少年视力和脑部发育。

  5、秘方

  配料:陈皮150克,白莘茶100克,铁观音茶10克,桂皮20克,八角20克。

  做法:把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎,均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸,等待开水温凉时把水饮尽。每天两次,早晚各一次。

  配料中的茶是指茶叶,而不是饮料,这款秘配方的成分比较常见,大家可以上网查一下。

  6、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  7、洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  8、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  结语:保护眼睛,恢复视力的方法有很多很多,就看你会不会用,能不能坚持下去,每天坚持保养好自己的眼睛,时间不用太长,五到十分钟就可以。以上推荐的几种偏方都可以试一试哦!

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