美容护肤小偏方 教你怎样饮食美容

　　其实，总的来说，美容效果最好的还是食疗法最为可靠。而且，食疗法也是最容易做到的，在美容的同时，还能够起到瘦身的作用。所以，接下来小编就为大家介绍几种能够美容养颜又瘦身的小偏方!

　　枸杞子莲藕柏叶汁(凉)

　　【配方】枸杞子15克，莲藕250克，生侧柏叶30克。

　　【制作】

　　将生侧柏叶、莲藕、枸杞子放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火熬煮20。30分钟，滤去渣。

　　【食法】每日1剂，代茶饮用。

　　【功效】调理肝胃、凉血养颜。

　　【宜忌】适用于皮肤干枯，面有淤斑的人士饮用。

　　【解析】侧柏叶性味苦、涩，寒。人心、肝、大肠三经。能凉血止血，祛风湿，散肿毒。《医林纂要》“泄肺逆，泻心火，平肝热，清血分之热。”枸杞子能滋肾润肺，补肝明日。侧柏叶配伍补肝益。肾之枸杞子，再与养血生肌，健脾胃，止泻之莲藕同制后，可增强此方调胃和m之功效。适用于面有淤斑、肌肤不润、面黄肌瘦等症。

　　珍珠燕窝仙桃羹(凉)

　　【配方】燕窝1个，珍珠粉10克，水蜜桃2个，冰糖20克。

　　【制作】

　　将水蜜桃洗净，去皮核，切块，冰糖打碎成屑。 2将水蜜桃、冰糖、珍珠粉、燕窝，同放沙锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。

　　【食法】每日1次，单独服用。

　　【功效】益阴，润肠，美容。

　　【宜忌】腹泻者不宜食。

　　【解析】珍珠性味甘、咸，寒。入心、肝二经。能镇心安神，养阴息风，清热坠痰，祛翳明目，解毒生肌。燕窝能养阴润燥，益气补中。水蜜桃能活血化淤，润肠止咳。冰糖能补中益气，和胃润肺6以上药食同烹后，益阴润肠作用良好，有一定的调养容颜之作用。

　　红枣自菊花煮羊乳(温)

　　【配方】红枣lo颗，白菊仡5克，鲜羊奶250毫升，红糖适量。

　　【制作】

　　将鲜羊奶放入沙锅内，加水稀释，用中火烧沸，放入菊花、红枣煮40分钟，加入红糖即成。

　　【食法】每日1次，佐餐食用。

　　【功效】补虚损，美容颜。

　　【宜忌】无特殊禁忌。

　　【解析】红枣味甘，温。归脾、胃二经。能补脾和胃，益气生津，养颜美容。白菊化辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经，能清热解毒。羊乳性温，可润燥生津。以上三味同烹，可增强滋补气血，养颜美容作用。

　　结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信每一位读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。所以，如果对这些配方比较感兴趣的话，那就赶紧用以上的偏方试试吧!要注意坚持哦!会有让你想不到的效果的!