孕期胎宝宝饮食偏方 应该吃些什么食物

　　很多人看到这个标题之后可能会很纳闷，胎儿在腹中，怎么能吃到这些食物呢?其实是这样的，通过孕妇的咀嚼，营养是可以传递给宝宝的。所以，以下推荐的这些食物，孕妇可以多吃!赶紧来看看吧！

　　推荐使用以下的食物

　　1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。

　　2、杏干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。

　　3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。

　　4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量。

　　5、麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素。

　　6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。

　　7、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质。

　　8、猕猴桃完美的维生素c来源。

　　9、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹。

　　10、新鲜的樱桃甜甜的礼物，含维生素c。

　　11、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜。

　　12、芒果块丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长。

　　13、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉。

　　14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。

　　15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙。

　　16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶。

　　17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果。

　　18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质。

　　19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质。

　　结语：看挖了这么多的食物，相信广大的孕妇朋友们应该都有了一定的认识，这些食物吃起来之后对宝宝是没有什么影响的。所以，还是要注意一些饮食方面的东西!最后，祝愿宝宝顺利的出生哦，健健康康，平平安安!