润肠通便偏方 这几招对通便很管用

　　便秘，相信很多人都有遇到这样的情况。便秘起来身体很难受。如果大家没有一个好的方法来治疗，就可以过来看看这篇文章了。那么，接下来就一起来看看都有什么通便的偏方，如何用通便的偏方使身体摆脱痛苦!

　　杏仁蜜膏

　　原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。

　　做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙锅中慢火熬成稀膏。润五脏，通便秘。

　　菠菜粥

　　原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。

　　做法：菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。

　　木耳肉片汤

　　原料：水发黑木耳150克，清汤1250克，瘦猪肉150克，味精1克，绿叶菜25克，胡椒粉05克，熟笋片50克，酱油、精盐、淀粉适量。

　　做法：水发黑木耳洗净、沥干，瘦肉切片放入碗中，加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火，倒入清汤，放入黑木耳、笋片烧沸，加精盐1克，下绿叶菜、肉片氽熟，汤沸时撇去浮沫，放酱油、味精，出锅后撒上胡椒粉即成。滋阴润燥，强壮身体，适用于肠燥便秘。

　　硝菔通结汤

　　原料：鲜萝卜3000克，净朴硝150克。

　　做法：鲜萝卜(500克)切片，净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出，余汤再入萝卜500克，煮烂捞出，如此连煮6次，得萝卜汁1000克。

　　功效：治疗大便燥结，长久不通。

　　紫苏麻仁粥

　　原料：紫苏子15克，麻子仁15克，粳米100克。

　　做法：紫苏子、麻子仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮为稀粥食用。润肠通便。

　　水煎车前子

　　原料：取车前子 30克。

　　做法：加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

　　泡生甘草

　　原料：取生甘草 2克。

　　做法：用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。

　　胖大海饮

　　原料：取胖大海 5枚。

　　做法：放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

　　煮蒲公英

　　原料：取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克。

　　做法：加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

　　结语：这篇文章中所推荐的几种偏方，都是非常有效果的，所以，如果你还在被通便不畅而困扰着的话，就赶紧用以上介绍的几种偏方试试吧!会有让你想不到的效果哦!最后祝早日摆脱便秘哦!