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按摩小偏方 让你的容颜不老

2018-01-18 13:17:31 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 很多人不知道按摩也有抗衰老的功效和作用,其实是有的,中医方面有很多按摩的技巧,手法等等都是能够有效地延缓衰老的!那么,接下来就一起来看看如何抗衰老,抗衰老的秘诀是什么?有哪些抗衰老的偏方?  按摩4大

  很多人不知道按摩也有抗衰老的功效和作用,其实是有的,中医方面有很多按摩的技巧,手法等等都是能够有效地延缓衰老的!那么,接下来就一起来看看如何抗衰老,抗衰老的秘诀是什么?有哪些抗衰老的偏方?

  按摩4大部位做个不老女人

  1、脚底

  脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。

  经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。

  2、腋窝

  腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。

  虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

  3、前胸

前胸的胸腺

  前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。

  每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。

  4、脊柱

  久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

  脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作。

  按摩的注意事项

  1、患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩,以免造成疾病传播。

  2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩,易加剧病情或者引发皮下出血。

  3、骨折、关节脱位早期严禁按摩。

  4、严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。

  结语:在通过按摩的方法来延缓衰老时,一定要注意以上提出的几点注意事项,这是非常重要的。否则,你花费那么长的时间来按摩,想要做到抗衰老,但是没有注意这些事项,很可能得不到想要的效果!

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