抗衰老喝粥偏方 喝你想要抗衰老的粥

　　抗衰老的方法有很多，其中和一些养生美容粥就是一个不错的选择。在这里介绍几种能够抗衰老的粥，如果你喜欢的话，一定要仔细阅读哦!我们应该如何抗衰老?抗衰老有什么好方法呢?那喝粥的抗衰老偏方真的有用吗?

　　菊花粥

　　做法，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。

　　功效，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　菜花粥

　　做法50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

　　功效，常服可活血美容，润肠通便。

　　梅花粥

　　做法50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

　　功效，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

　　桃花粥

　　做法2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

　　功效，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。

　　几种养血粥

　　红枣粥，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

　　猪肝粥150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

　　鸡汤粥1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

　　花生牛筋粥80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

　　阿胶粥，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

　　菠菜粥100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

　　温馨提示

　　贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

　　含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

　　红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

　　结语：美容养颜和抗衰老完全可以用吃来解决。其实吃一些能够有效抗衰老的食物对于延缓抗衰老会有很大的帮助的。所以，以上推荐的几种煮粥的偏方，如果感兴趣的话完全可以试试哦!