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妹纸痛经怎么办医生教你摆脱大姨妈之痛

2017-07-25 17:11:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛经

导读: 很多女生说起痛经都是泪呀，恨不得自己成为男生，再也不要忍受这种痛苦了，然而无论怎样都改变不了这个事实，所以就慢慢接受它吧，好好的和睦相处，也许会发现，其实你善待“她”，“她”也会回报你一个舒适的“假期”……

5.饮食清淡

绝不碰辛辣刺激食物，辛辣刺激食物容易加剧疼痛，经前期及经期不碰为妙，多吃蔬菜水果，保证大便的畅通。

6.远离空调

空调已经是夏天必备的了，如果你避免不了，建议穿长袖长裤，避免受凉。

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