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妹纸痛经怎么办医生教你摆脱大姨妈之痛

2017-07-25 17:11:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛经

导读: 很多女生说起痛经都是泪呀，恨不得自己成为男生，再也不要忍受这种痛苦了，然而无论怎样都改变不了这个事实，所以就慢慢接受它吧，好好的和睦相处，也许会发现，其实你善待“她”，“她”也会回报你一个舒适的“假期”……

1.使用温水

经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。

2.保持心情舒畅

你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会。

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