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女性经期运动注意事项大姨妈来了千万别这么做！

2017-07-25 17:19:43　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经期

导读: 女性朋友们每个月都有几天姨妈来的时候有人支持女性经期做运动也有人持反对意见。其实女性经期是可以运动的但是要控制避免大运动量的运动适当的经期运动对身体是有益处的。具体在月经期该注意哪些方面呢？下面听本小编一一道来……

喜欢练瑜伽的女性朋友们注意了，在生理期不要做扭转挤压腹部的招式，也不可以倒立，以免造成经血倒流感染。

5运动时穿的服装

运动时穿的服装。冬季时，注意保暖，习惯穿运动文胸锻炼的最好再加一件可以保暖的运动衣。

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