乳腺增生的症状表现 这3种症状要引起重视

　　乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，有了什么症状就是乳腺增生呢?乳腺增生有时是因为生活不规律引起的，那么得了乳腺增生该怎么办呢?很多食物有食疗的效果，乳腺增生吃什么好呢?我们一起来看一看。

　　乳腺增生的症状表现

　　一、乳房痛疼

　　乳腺增生的主要症状就是乳房疼痛，这种疼痛以胀痛和刺痛为主，经常是单侧的乳房，有的女性是双侧。很多患者会有周期性的疼痛，一般是在月经来之前疼痛加重，经期之后会减轻或者消失。但是需要重视的是，乳痛虽然是乳腺增生比较常见的症状，还要注意是否有其他乳房疾病。

　　二、乳房肿块

　　乳腺增生的早期症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。假如发现自己乳房有肿块的现象，大家也要重视起来，好做一个全面的检查来确诊一下。肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这样，乳腺增生的早期症状就可以判定出来了。

　　三、乳头溢液

　　这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。而乳头溢液，怎样才能判定出它是乳腺增生的早期症状呢?乳头溢液，是不是乳腺增生的早期症状，可以根据乳头溢液的情况来进行判定。假如乳头溢液是乳腺增生的早期症状，那么，患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状了。

　　乳腺增生怎么办

　　1、生活要有规律

　　内分泌失调对乳腺增生患者是极为不利的，而经常熬夜，作息没有规律容易导致内分泌紊乱，会引起并加重病情的症状。

　　2、运动提高抵抗力

　　运动总是没有错的，合理的运动能增强人的体质。患有乳腺增生的女性更是如此，平时要加强运动，增强抵抗力。女性如果过于肥胖的话，会刺激过多的激素产生，这样就会对乳腺产生更多的刺激。运动能够帮助女性保持身材，控制体重，降低患乳腺增生的几率。

　　盆腔炎是女性常见的一种妇科疾病，一般患有此病的朋友都会出现反复，导致盆腔炎的原因有很多，我们应该知道患有盆腔炎之后，对身体会产生极大的危害，现在有很多治疗盆腔炎的偏方，想知道的朋友一定要继续看哦。

　　盆腔炎的原因

　　月经期不注意卫生

　　如果我们在月经期间不注意卫生，那么就子宫内膜脱落况，宫腔内血窦开放，这样身体就会出现血块，为细菌滋生提供可良好的环境。如果我们在月经期间使用了不合格的卫生巾，或有性生活，这样会给细菌提供很好的感染环境。

　　产后或流产后感染

　　一些妇女在生产后或是小产后，宫颈口会出现扩张，如果不能很好的关闭，那么这个时候阴道或是宫颈中就会存在病毒和细菌，就会进一步的感染盆腔之后导致出现盆腔炎，所以在生产后或是小产后的女性要特别的注意卫生情况。

　　妇科手术后的感染

　　人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或黏膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，过早恢复性生活，同样可以使细菌上行感染引起盆腔炎。

　　邻近器官的炎症蔓延

　　如果邻近的器官发生了炎症，像是阑尾炎，那么这个炎症会通过器官进行蔓延，之后就会导致女性患有盆腔炎。患慢性宫颈炎时，炎症很有可能会通过淋巴的循环，引起盆腔结缔组织炎。所以如果我们患有盆腔炎应该注意是不是其他炎症导致的。

　　盆腔炎的注意事项

　　急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

　　盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。

　　月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后下体有流血，一定要禁止夫妻生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗下体内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。

　　发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　治盆腔炎的偏方

　　1、苦菜莱菔汤

　　组成药物主要包括了蒲公英、凄菜、金银花、青萝卜(切片)等。使用时，首先需要把这四味材料分别处理干净，放入锅内加水一共煎煮，煎煮20分钟后去药，吃萝卜喝汤，每日可使用1剂。此方具有较好的清热解毒的作用，可用来治疗属于湿热瘀毒型盆腔炎。

　　2、银花冬瓜仁蜜汤

　　3、情绪上要稳定

　　乳腺增生的发生，与情绪有着非常紧密的联系，过度紧张、忧虑、悲伤等待，会加重内分泌失调，令乳腺增生更加严重，所以，患者应该保持情绪稳定，这样会有利于身体的早日康复。

　　4、控制吃肉

　　患有乳腺增生的女性就要避免过于油腻的饮食，如果吃的肉类食物比较多的话，不仅会摄入过多的能量，还会摄入很多的胆固醇，还是会刺激人体分泌过多的雌激素，从而刺激到乳腺。患者应该保持低脂的饮食习惯，适量的吃肉，还要多吃蔬菜水果，来辅助治疗乳腺增生。

　　5、拒绝咖啡因

　　摄入过多的咖啡、可乐、巧克力等含咖啡因的食品，会增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适，患者禁止食用。

　　6、忌吃刺激性食物

　　快餐食品往往含盐也较高，而且营养单一，易加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，另外，过于辛辣、油腻、过咸的食物患者也要忌吃，改变饮食习惯，防止肥胖。(参考网站：太平洋时尚网)

　　乳腺增生吃什么食物好

　　1、乳腺增生多吃白菜

　　白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素，对缓解乳腺增生有很好的帮助。

　　2、乳腺增生多吃豆制品

　　豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮，异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。

　　3、乳腺增生多吃鱼类

　　鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分。

　　4、乳腺增生多吃海带

　　海带中的碘不仅是人体必需的微量元素，同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌，降低雌激素水平，帮助调整卵巢功能，降低乳腺增生的隐患。

　　5、乳腺增生多吃酸奶

　　酸奶有助减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。

　　6、乳腺增生多吃红薯

　　红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长，另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。

　　7、乳腺增生多吃菌类

　　常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等，有助增强人体免疫力，有较强的防癌作用。

　　8、乳腺增生多吃牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，对乳腺保健有很好的帮助。

　　结语：乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，常伴有乳房痛疼，乳房肿块，乳头溢液等症状，有了这些症状要及时的就医。女性在平时的生活中要多运动，减少食用刺激性的食物，保持健康科学的生活规律才能减少乳腺疾病的发生。