上环的好处和坏处

　　我国因为计划生育的原因，很多女性在生完孩子之后会选择上环，上环是一个小型的手术，它是在女性体内放置一个节育环，阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的目的。

　　上环之后对日常的性生活是没有任何影响的，而且避孕的效果非常好，还能促进夫妻双方的性生活，提高夫妻双方的感情。而且如果再想孕育的时候，直接将环取出即可，不会影响人的生育能力。

　　但是上环是一把双刃剑，不仅有好处，而且还有坏处，上环之后身体可能会有不适的现象，因为节育环毕竟是一个外物体，身体会对它产生排斥的反应，但是适应之后就没有什么不适感了。

　　上环还可能会引起出血的现象，少量出血是正常现象，如果出血过多就应该及时的就医了。如果在手术的过程中操作不规范，还可能会引起感染的现象，另外在上环不久之后频繁的发生性生活也易引起感染的现象。

　　还有一部分女性在上环之后，会出现腹痛、月经量增多的现象，在手术后注意多加休息，避免重体力的劳动，可以缓解疼痛症状。月经量在上环后三月内增多是正常现象，但是如果三个月之后情况还是没有好转，应该及时的就医。

　　乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，有了什么症状就是乳腺增生呢?乳腺增生有时是因为生活不规律引起的，那么得了乳腺增生该怎么办呢?很多食物有食疗的效果，乳腺增生吃什么好呢?我们一起来看一看。

　　乳腺增生的症状表现

　　一、乳房痛疼

　　乳腺增生的主要症状就是乳房疼痛，这种疼痛以胀痛和刺痛为主，经常是单侧的乳房，有的女性是双侧。很多患者会有周期性的疼痛，一般是在月经来之前疼痛加重，经期之后会减轻或者消失。但是需要重视的是，乳痛虽然是乳腺增生比较常见的症状，还要注意是否有其他乳房疾病。

　　二、乳房肿块

　　乳腺增生的早期症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。假如发现自己乳房有肿块的现象，大家也要重视起来，好做一个全面的检查来确诊一下。肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这样，乳腺增生的早期症状就可以判定出来了。

　　三、乳头溢液

　　这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。而乳头溢液，怎样才能判定出它是乳腺增生的早期症状呢?乳头溢液，是不是乳腺增生的早期症状，可以根据乳头溢液的情况来进行判定。假如乳头溢液是乳腺增生的早期症状，那么，患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状了。

　　乳腺增生怎么办

　　1、生活要有规律

　　内分泌失调对乳腺增生患者是极为不利的，而经常熬夜，作息没有规律容易导致内分泌紊乱，会引起并加重病情的症状。

　　2、运动提高抵抗力

　　运动总是没有错的，合理的运动能增强人的体质。患有乳腺增生的女性更是如此，平时要加强运动，增强抵抗力。女性如果过于肥胖的话，会刺激过多的激素产生，这样就会对乳腺产生更多的刺激。运动能够帮助女性保持身材，控制体重，降低患乳腺增生的几率。

　　很多女性会有手脚冰冷的症状，有的人会称之为体寒，体寒怎么调理呢?我们可以通过食补来调理体寒，吃哪些食物对体寒的人有好处呢?体寒对人的伤害也是很大的，到底有什么样的危害呢?我们一起来看一看。

　　体寒怎么调理

　　1、进食不宜过量

　　有些人认为胖了就不会引起体寒了，但是你知道吗，进食过量不仅会引起肥胖，还会引起体寒。如果进食太多的话，肠胃活动就会超负荷，蠕动就会减慢，会导致很多血液在胃部滞留。腹部的温热就会导致手脚的血液不循环，手脚就会冰凉。所以不能过量进食。

　　2、妥当摄取盐分

　　盐分有着温热身体的说法，所以，恰外地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对安康有所影响。

　　3、把握水分

　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。

　　4、“阳性”食品要温热后食用

　　牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品好是经过加热加工后再食用。

　　5、注意保暖

　　很多人都听说过一种说法，病从寒起，寒从脚生。所以脚的保暖工作是很重要的，尤其是容易体寒的女性。穿衣服喜欢露出肩膀、脚踝、肚皮的女性更容易受凉，还有可能会导致子宫、腹部的血液不循环，对经期造成影响，严重的还会痛经或者引发子宫肌痉挛。

　　6、热水(生姜)泡脚

　　一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。

　　体寒的人吃什么

　　1、核桃

　　核桃仁很有很多的维生素E和磷脂，这两种物质能增强细胞的活性，改善食欲。核桃中含有大量的脂肪，这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，吃了并不会发胖。核桃中还有大量的碳水化合物，能产生很多的热量，冬季吃核桃能增加身体的热量，是很好的御寒食物。不仅如此，核桃还能降低胆固醇和高血压，对减肥的人群也很有好处。

　　2、红豆

　　认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。