导读: 相信不少人都听过“年纪大,机器化”,人体随年龄增长而身体机能开始退化,养生成为长者生活中必不可少的一堂“必修课”。诸如邵逸夫这样的香港顶级富豪也非常注重养生,并找到适合自己独有“养生经”。来看看,富豪的养生经吧!……
长寿秘诀三:日含人参一片
上世纪50年代中期,他开始关注自己的健康,重视养生。最初,每天炖一根野山参进补,至上世纪60年代后期,改为每日在舌下含薄薄的一片顶级野生人参。有人统计过,邵逸夫每年大约食用四两人参。
长寿秘诀四:每晚喝“爵士汤”
邵逸夫每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”,该汤在香港又被称为“爵士汤”,非常有名。从营养上分析,蜜瓜富含维生素A等;海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等;老母鸡滋阴效果明显。中医认为,该汤是滋阴、补肝肾之品。