导读: 我们著名的武侠小说家金庸先生如今依旧精神矍铄。你可知3月10日是金庸先生的生日,而他如今92岁的高龄,依然精神抖擞、身体健康。他是如何保持这样一种良好状态的呢?不妨跟着金庸大侠学学如何养生。……
爱好:品茶下棋多动脑
品茗绿茶是金庸先生的养生之道,他说:“饮茶与养生是相通的,茶可以使人怡神健脑,这一功能恰是养生所需要的。”但金庸先生提醒大家,喝茶的量不要太多,就如我每日的食量亦很少,尤其是淀粉、蛋白质食品均会吃少一点。
除了品茶,金庸先生还很喜欢下围棋,在他的许多作品中也都写到了围棋,《书剑恩仇录》中陈家洛下围棋,用棋子做暗器;《笑傲江湖》中的黑白子痴迷围棋;《天龙八部》的玲珑棋局等。下围棋需要到脑子,经常动动脑子是可以预防老年痴呆的。