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乐观才是长寿的不二法门 陆游的独特养生法

2017-07-25 17:44:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:长寿

导读: 对于陆游相信我们大家还是熟悉的,在我们小学的课本上就已经有他的诗文了,他不仅是一位诗人,还是一位养生大师呢,为什么这样说呢?下面就由小编给大家介绍下陆游的养生之道吧。我们可以借鉴一下,大诗人的养生方法。……

钓鱼养生

陆游把钓鱼当作人生的一大乐事。陆游写钓鱼的诗句很多,“春耕秋钓旧家风”、“息倦登耕垅,乘闲弄钓舟。”、“观书方坐石,把钓又登舟。”、“四风沙际矫轻鸥,落日桥边系钓舟。”他不仅白天垂钓,有月光的夜晚仍兴致盎然。“睡倦但欲依书几,坐久还思弄钓舟。”陆游在《闲中偶题》诗中云:“花底消歌春载酒,江边明月夜投竿。”陆游钓鱼如醉如痴,即使病了,也“羁怀病思正厌厌,诗卷鱼竿信手拈”、“病起重来理钓丝”。陆游“八十溪头把钓竿”,晚年仍不忘垂钓。

洗脚养生

陆游写了一首脍炙人口的《洗脚诗》:“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长鲜烧汤。”陆游对家人说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑热可却;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼。”睡前洗脚刺激穴位,可以舒经活络,保持气血畅通,增强人体的免疫力,达到延年益寿的功效。

我国南宋诗人陆游的养生之道,其实你会发生,他的养生之道也是非常简单的,多动,保持心情愉悦,平时有空的时候多养花等,这次都是他的长寿秘诀。

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