导读: 近日,网上曝光了林志玲为参加某旅行节目而拍摄的家居照,照片中的志玲姐姐甜美可爱又不失女神风范,网友更称完全看不到岁月的痕迹,为何志玲姐姐能被岁月温柔对待?其实你要是养成好的习惯,也可以实现逆生长哦……
8、保证充足的睡眠
在深度睡眠过程中,人体会生成大量的雌激素和黄体酮。这些激素能增强皮肤的天然修复功能,防止痤疮,醒来后让人容光焕发。
9、处理好压力
压力不仅会让人的内心抓狂,也会让外表显得衰老。它会引发皮肤炎症,加重牛皮癣、痤疮和湿疹等皮肤疾病。要多结交和会见朋友;同时也要考虑一些放松技巧,如呼吸练习和写日记。
10、每天都用漱口水清洗口腔
具有杀菌作用的漱口水能冲刷掉牙齿表面和缝隙之间的颗粒,同时起到清洁牙龈的作用;避免牙齿变黄和患上各种口腔疾病。
11、食用绿叶菜
富含膳食纤维的绿叶蔬菜(如菠菜、莴苣和花椰菜)有助于清洁口腔,防止牙釉质上形成斑块,还能改善肤色。
结语:看过以上11个减龄的生活习惯,是不是觉得自己也能实现逆生长了呢?凡事贵在坚持,只要我们有毅力坚持,就没有什么事情做不到,所以不要羡慕别人年轻貌美啦,你也一样可以变得更好!