古代名人不乏养生 书香方可延年益寿

　　在我国博大精深的楹联艺术中，不乏吟咏养生之道的佳对妙联，这些谈论养生与长寿的名联，集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，是人们养生益寿的良方。

　　明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是：“养心 莫善寡欲，至乐无如读书。”此联阐述了寡欲养性、为善施德、读书静心、读书求乐的养生之道。一般人只知道读书可以获得广泛的知识，增长智慧与才干。殊不知，读书也是一种乐趣，读书是大脑的有益运动。常言说：“镜子越擦越亮，脑子越用越灵”。故读书可以推迟大脑衰老，保持思维活跃，有利于身心健康。

　　清代乾隆年间进士顾光旭撰写的养生对联是：“万事莫如为善乐，百花争比读书香”。此联是指 “为善乐”和“读书香”乃养生的法宝。“君子莫于与人为善”，这是中国人由来已久恪守的古老训示，是一种积淀中华文化的道德精神，是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。如此可消除自己的情绪紧张 ，保持良好的心态，有利于健康长寿。读书，令人忘掉悲观，忧愁和烦恼，变得乐观 、开朗和豁达，对疾病起到良好的抵抗作用，从而减少疾病侵袭，在书香中得到延年益寿。