杨丽萍为你揭秘特别的女性保养秘方

　　从1979年的《孔雀公主》结缘孔雀，到1986年的《雀之灵》一举成名，再到如今美轮美奂的《雀之恋》，杨丽萍已如孔雀一般留于我们的心中！为达到这样的完美艺术效果，她常年保持着完美的不老容颜和纤细身材。

　　养颜：《本草纲目》是秘方？！

　　虽然年满54岁，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆 ，但皮肤依然显得很白、很细。杨丽萍与大家分享心得：“早上喝豆浆 ，晚上喝蜂蜜 ，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃菠菜 、西红柿 。其实我都是看的《本草纲目》，大家都可以去看看，上面都记录得很详细具体。”

　　杨丽萍偶尔还会进行“药补”，她说这会使她的身体处于良好的状态，还使得她的一头长发亮丽健康。而药方就来自《本草纲目》，她说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。”

　　杨丽萍一天所吃的东西很简单：早上9时喝一杯盐 水；9时至12时喝三杯普洱茶 ；中午12时吃午餐 ，只是一小盒牛肉 、一杯鸡汤 和几个小苹果 ；傍晚吃晚餐 ，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍说：“我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。”杨丽萍还非常大方地公开了自己的另一个保养秘诀：“运动，要让自己出汗。”