洪昭光的平和中庸养生法

　　中南海保健医胡维勤——冬季养生茶疗秘方

　　胡维勤教授先后担任多位国家领导人的医疗保健专家，并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，积累了丰富的保健经验。他对喝茶情有独钟，下面我就来看看胡教授推荐的冬季养生茶疗秘方：

　　预防流感茶

　　1.金银花10克、板蓝根10克、贯众6克、生黄芪10克、太子参10克、生甘草6克

　　2.金银花3克、大青叶3克、薄荷3克、生甘草3克

　　降血脂茶

　　荷叶10克、决明子10克、生山楂10克、何首乌10克、女贞子10克、生蒲黄10克

　　降血压茶

　　罗布麻叶10克、桑寄生10克、生杜仲10克、野菊花10克、槐花米10克、丹参10克、泽泻10克、珍珠粉3克

　　养生保健茶(补肾、益气)

　　1.灵芝6克、西洋参3克、枸杞子10克、菊花6克、金银花10克、黄芪10克

　　冲泡方法：每副茶单独使用一壶冲泡，每日数次用开水冲泡10分钟后代茶饮用。