养生之道 张曼玉的养生三原则

　　黑豆米浆

　　原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。

　　做法

　　首先把黑米和黑豆分贝清洗干净，但是要提前一晚用来浸泡。再用豆浆机将黑米和黑 豆搅碎，也可以把之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。加入水量，趁热放入 洗干净的枸杞，即可食用。

　　功效：滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。

　　鹿茸炖乌鸡

　　原料：乌鸡250克，鹿茸10克。

　　做法

　　乌鸡洗干净，切成块，同鹿茸一起炖，加开水适量，文火隔水炖熟，调味服用。

　　功效：温宫补肾，适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。

　　银耳枸杞汤

　　原料：银耳50克，枸杞25克。

　　做法

　　提前将银耳跑法，将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖 调味即可。

　　功效：滋阴补肾。

　　总结：通过上述的文章对张曼玉的养生秘诀， 夏季女性养生小常识以及夏季养生食谱等相关内容的详细介绍，相信朋友们对张曼玉的养生之 道应该有详细的了解吧，如果你也想跟她一样，不妨先向她学习下吧!