陈思诚健身减肥招

　　运动是我生活的一部分

　　生活中的陈思成外型俊朗，常常一身时尚运动装扮，当我问他喜不喜欢运动时，他毫不犹豫地回答，“运动已经不是喜欢不喜欢的问题了，作为演员，我必须时刻保持良好的身体和精神状态。我经常去健身房健身，若是演戏没时间去健身房，我也要在片场做做跳绳等简单易行的运动。”健身减肥对于明星来说是非常重要的，由于工作关系，他们经常过着忙碌的生活，长此以往，健康常常亮红灯，而陈思成早就把这其中的“厉害得失”分析透彻，也把运动、健身当作了生活中不可或缺的一部分。

　　“我和刘烨很熟”，谈到好朋友，陈思成说。而熟悉的原因居然是“我和刘烨都是容易胖的人”，他开着玩笑。容易胖的人是怎么样保持这么好的身材的呢?他说：“晚上不吃宵夜就可以了，马无夜草不肥嘛!我要是不拍戏的话，就在健身房锻炼。” 陈思成三句话不离健身房，看来他还真的是健身房的常客，虽然没有请专业的私人教练指导，但他说起健身来侃侃而谈，“去健身房我主要做有氧运动和一些简单的器械训练。”

　　陈思成经常被人称赞身材健美有型，他也很乐于向朋友展示，但其实他也有自己的苦恼，那就是臂膀过于厚实，穿西装不大好看。谈起这个，陈思成说：“那是因为我喜欢游泳，太喜欢了，以至于把胸肌练得太发达了，太厚实了。”

　　在水中运动，会使许多想减肥的人取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。可是没想到，游泳却带给他这样的“小困扰”，不过，陈思成还是很得意自己的傲人泳技。

　　“游泳让我全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条更加流畅。”

　　结语：娱乐圈从来不缺乏新闻，陈思成的成功是他自身努力的结果哦。小编希望大家都能通过这篇文章，了解陈思成的健身方法，大家也不妨尝试一下这些方法，说不定会有以外的惊喜哦。