传小s主持春晚 辣妈小s完美身材如何炼成

　　下面就是小S的减肥食谱。

　　1、人参竹笋顺气减肥汤

　　原料：鸡胸骨1副，蛤咧500克，竹笋切块500克，人参须25克。

　　制作方法：鸡胸骨烫过之后，把血水及浮油捞干净。将人参须、竹笋、鸡胸骨一起放入锅中，炖到水开为止。最后放入蛤捌，蛤咧开口即可。

　　营养功效：营养丰富的滋补食品可护肤美白，使皮肤更光滑红润,有肋消化，排毒、养颜、瘦身的功效。

　　2、 金针菇豆芽汤

　　原料：金针菇(干)30克、黄豆芽100克、木耳100克

　　做法：将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。

　　营养功效：小麦胚芽，舍大量维生素B1及卵磷脂，能协助脑力的发展，提升学习效能。金针菇内含丰富的营养素，有肋消化，排毒、养颜、瘦身的功效。

　　3、红枣百合银耳粥

　　材料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。

　　做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可。

　　营养功效：这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。

　　4、养颜减肥鸡汤

　　材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

　　作法：鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。 红枣去核备用。冬瓜连皮切块。把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

　　营养功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

　　总结：不管小S主不主持春晚，很多人都还是非常喜欢她的，她那性感的身材是不少女人所羡慕的，如果你想练就这样“前凸后翘”的完美身材，不妨学学上面小S推荐的那些减肥方法吧!