传小s主持春晚 辣妈小s完美身材如何炼成

　　小s减肥方法

　　小S的火辣身材是如何练成的

　　小S 是现代娱乐时尚圈里的一个当红辣妈，身为三个孩子的母亲，身材依旧那么完美，那么，小S的火辣身材是如何练成的呢?

　　小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到70E罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大”。

　　1、前两周不吃水果

　　亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

　　2、勤擦除纹霜

　　小S天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有。

　　3、穿调整内衣

　　为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。”

　　小S火辣身材饮食妙大揭秘

　　小S那前凸后翘、性感火辣的魔鬼身材不知道迷倒了多少少男少女们，特别是腰、臀部位完美的S曲线，是MM们永远追求的梦想。想知道小S是如何减肥的吗?今天小编就和你一起来分享小S明星减肥的秘籍，让你也轻松拥有迷人的S曲线。

　　1、养成良好的饮食习惯

　　小S说遏制住饥饿感也就掌握了减肥瘦身的关键。当你的体重变得标准时，你会更自信，更富有活力。而养成健康的饮食习惯就能帮助你很好地管住自己的嘴巴。另外，健康饮食也是成功减肥的最佳减肥方法。

　　2、多喝牛奶

　　小S也喜欢喝牛奶，牛奶中所含的钙质能帮助加快脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的帮助。另外，喝牛奶能增加饱腹感，有效降低食欲。小S每天都会饮用2-3杯牛奶能，以达到更加理想的减肥效果。同时，牛奶还是美白养颜的瑰宝哦，这就是为什么小S的身材能够保养这么好的原因啦。

　　3、少吃多餐

　　小S说尽可能养成这样少吃多餐的小习惯，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉滋生的机会。但是，这种方法要坚持才能见效。

　　4、三餐都吃

　　小S说我三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤，粥、等营养丰富的减肥良谱，不用担心发胖;特别是晚上八点以后不吃东西，所以晚餐尽量早吃!