不老女神最新排行榜 赵雅芝推荐4大抗衰老秘方

　　赵雅芝抗衰老秘方 不老女神之最

　　赵雅芝抗衰老秘方一：均衡营养

　　美丽的白娘子化身赵雅芝，算得上是最美女人的保持者。已年过50的她不仅拥有年轻的肌肤，身材也是保持得宛若少女，她有什么样的保养秘方呢?赵 雅芝表示自己是个饮食很规律的人，既不偏食也不是素食主义者的她，很注意营养的均衡。她还谈到很多女性会为了美丽而去吃很多药，甚至使用激素，赵雅芝表示 自己就很不赞同这种做法，她认为只要选取适当的保养方法是完全可以留住年轻肌肤的，其中，饮食均衡就是十分重要的一点。

　　赵雅芝抗衰老秘方二：有氧体操

　　想要保持好的身材，运动肯定少不了。赵雅芝就是个十分重视运动的人，虽说她自己不会专门到健身馆去做大量的运动，但是自己却一直坚持做有氧体 操，或者跳绳等有氧运动方法。不用抽出专门的时间去完成，比如可以利用看电视的时间一边看电视一边做运动，这样既利用了时间，同时也不会对运动产生厌倦的 想法。

　　赵雅芝抗衰老秘方三：保持乐观心态

　　赵雅芝强调自己是个十分重视家庭的人，她有规律的生活，不爱夜生活，作息也正常，此外赵雅芝也谈到乐观的心态对自己的养颜有很大的帮助，生活的她是个不会乱发脾气的人，她都会尽量控制自己的情绪，通过运动让自己不舒服的情绪发泄出来。

　　赵雅芝抗衰老秘方四：热衷天然材料DIY

　　别问及自己在生活中是如何保养的，赵雅芝大方地像我们公布她的保养秘方。除了自己在家里会煲煲美容养颜汤之外，也会选用一些天然材料自己DIY，其中黄瓜就是她经常护肤的天然材料。赵雅芝表示，女人应该对自己好点，保养好自己的皮肤，是每个人女人都应该做到的事情。