刘亦菲发福 两减肥秘方造就完美神仙姐姐

　　刘亦菲减肥秘方

　　刘亦菲自制发汗排毒减肥方法是用运动、物理、食药物等方法，使人体的血液加快循环，消耗体内脂肪，排除体内毒素，从而达到减肥瘦身，健美强身的显着疗效。其实这种方法的由来历史悠久，古人早已使用。现在就给你介绍几种的原始又简单的发汗排毒瘦身法吧!

　　1 、石榴发汗浴方

　　石榴皮100克，把石榴皮煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再加入热水，把水温调至43℃左右，每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，有疲劳感为度，清热排毒，发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方，既可给身体补充水分，又能增强减肥健美的效果。单纯性肥胖症。

　　2、橘皮发汗浴方

　　陈橘皮30克，将陈橘皮用水煎沸30分钟，煎液倒入浴缸内，再加入热水，水温调至43℃左右。用法，每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。功效，发汗去脂、清热排毒。适用，单纯性肥胖症。

　　发汗排毒减肥法的守则：

　　1、 一定要即时补充水分。在进行发汗排毒瘦身法前先饮用两杯温开水，并准备淡盐水或盐汽水，感到口渴即时补充，以防发汗过多引起虚脱。

　　2、 每次发汗不要过多。医学认为“汗为心液“，出汗太多体内液体流失，血液循环量锐减从而发生虚脱。所以发汗排毒时间要严格控制在20~~30分钟，每次不要出汗过多。

　　3、 发汗后要谨防生病。大量出汗后不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干，谨防受寒感冒。

　　4、最好用中医发汗方。中医发汗方副作用少，发汗作用也比较缓和，不易发生虚脱等意外。而许多西医药方具有发汗解热的药物，如安乃近、氨基比林等，容易出现因发汗过多而引起虚脱等不良现象，并具有一定的毒性及副作用。