人再囧途之泰囧新晋导演徐峥 养生爱美食

　　郭晋安，中药养生是行家

　　“后生世仔”郭晋安深明艺人工作压力大，生活规律颠倒，不好好保养好易“残”的道理，所以闲时都会煲两剂清清肠胃。对于中国中草药始祖“神农氏”和中药养生，安仔也是侃侃而谈。

　　无线新剧《情牵百子柜》令演员们或自愿或非自愿地对中药加深了认识，不过原来郭晋安早就有吃中药的习惯，很多年青年信赖的西药，他反而很少吃。“其实亚洲人的体质，吃中药是比较适合的，西药没错是快见效，但同时药性亦会比较‘散’，所以如果有时间，我都会宁愿吃中药，而且看中医也比较便宜呀，哈哈!”他认为，中药是年代很久远的中国文化，能够存在到今天，一定有它的价值。

　　芸芸药材中，安仔偏爱冬虫夏草。“平常我会吃中药清理肠胃，因为我们这行工作无定时，定时‘清理’一下自己会好一点。不过我就比较喜欢冬虫夏草，因为冬虫夏草对安定神经很有效，可以使人容易入睡，对于我们艺人生活压力大是很有用的，我有机会也会介绍给朋友吃，不过就比较难求。不然就是吃杞子，因为杞子对眼睛也是很有帮助的，长时间工作也不会‘眼涩’，放几粒当茶冲来喝非常方便，一点都不麻烦。”安仔娓娓道来，倒也对中药有点认识。他笑言，中药茶有自己买来喝的，也有自己买药材自己煲。“还是直接买来喝的方便，自己没时间去煲，现在有种中药养生的袋泡茶就很好。”

　　结语：以上就是为大家介绍的新晋导演徐铮的健康养生之道，不管是名人还是我们普通的老百姓，养生都是贵在坚持哦!拥有健康的生活习惯，才能有健康的好身体!