熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方

　　一次，康熙南巡，钦点史、陈二人陪驾前行。自从皇帝在身边，两人好长时间就不敢抽烟了，哪怕烟瘾上来时如万蚁啮骨，憋得满脸通红，也得忍住。当行至山东曹州暂住时，康熙当众赏赐两人各一根工艺精美的水晶杆烟袋，并谕旨二人当众表演。史、陈二人喜出望外，受宠若惊，马上装烟点火抽起来。谁想，刚一用力吸，隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆直往上冒，劈啪作响，直到唇边，还发出更响的爆裂声。众人抚掌大笑，前俯后仰。至此，史、陈二人总算明白了康熙的真正用意，冷汗直冒，此后再也不敢吸烟。不仅如此，他们还上书让康熙下旨禁止天下人吸烟，颇有一种“我们不能抽烟了，你们也别指望过瘾”的感觉。

　　营养美食推荐

　　外酥内Q的果汁茯苓饼

　　食材：茯苓粉300克、面粉100克、橙汁150毫升、白砂糖100克、芝麻少许

　　做法：

　　1、在茯苓粉、面粉中加入橙汁和白砂糖，调成糊状。

　　2、在平底锅内放入少许油烧热，用勺将茯苓糊舀入锅中，并在上面撒上芝麻，煎熟即可。

　　健康贴士

　　茯苓甘淡，能健脾和中、宁心安神、利水祛湿，自古以来就是食疗保健的佳品。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。

　　但食用时注意茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

　　结语：养生要从吃喝、心理等方面去入手，想长寿?不妨试试康熙大帝长寿方吧!平时也可以多吃些进补的食物哦~(文章原载于《养生杂志》，作者：杨杨，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。