杨钰莹神奇不老方

　　加强护理篇

　　眼部

　　对于眼部的护理，杨钰莹也自有她一套方法。黑眼圈是生活无规律，睡眠不足，精神紧张，肝脏衰弱的产物。出现黑眼圈使人看上去不健康，也使美丽的脸大打折扣，怎样能使黑眼圈淡化，杨钰莹称做到以下几点就不难收到效果。

　　保持充足的睡眠，每日饮水6杯8杯，不抽烟少喝酒。

　　工作之余尽量放松自己，坚持每日运动30分钟，有助改善黑眼圈现象。

　　不应过度用眼，经常使用清凉眼膜（亦可自己制作，如黄瓜片等），清洁后的眼部立即使用眼霜。

　　多吃强化肝脏的含维他命A.B.C的蔬果（如红萝卜，黄瓜，南瓜，葡萄，甜菜等）。

　　防皱

　　杨钰莹说太阳光束中的紫外线是皮肤最大的敌人，它会加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现，所以千万不可以暴晒于太阳下，出门进行户外活动，一定要做足防晒措施。

　　脸部的皮肤比身体任何部位都薄，血液供应较低，如果皮肤得不到及时足够的营养供给，会造成纤维营养不足，使皮肤缺乏弹性，形成皱纹，所以每日适量的运动非常重要。有规律的睡眠是防止皱纹产生的另一保证。入睡时不可随意挤压脸部皮肤，以防不知不觉中形成折皱。