89岁高龄 国医王玉川的养生方法

　　百岁学人侯仁之养生5秘诀

　　说起百岁学人侯仁之，在北大和地学界，几乎无人不晓。他是我国著名的历史地理学家、中科院院士、北大资深教授，美国国家地理学会曾经评价侯仁之是“中国学术成果最丰厚、最富有激情的地理学家之一，是当代地理学的世界级领导人物”。

　　与侯仁之有着三四十年交情的原北大中文系教授张兴根先生，总结归纳了侯老健康长寿的5条秘诀：

　　一是夫妻和谐恩爱

　　侯仁之夫妇几乎从不吵架，有问题也都及时沟通，在生活方面，侯夫人对侯先生关怀备至，从饮食、服饰、起居等生活点滴细节上都给予了无微不至的照顾。

　　二是生活朴素，饮食清淡

　　他比较注重食补，平时多吃蔬菜、杂粮和豆制品等。他们家人对侯先生注重食补，让老人平时多吃蔬菜、杂粮和豆制品，这对老人的健康非常有益。