冬季减肥圣经 麻豆女星的瘦腿法

　　十大美女明星瘦腿各显神通

　　着屏幕上性感明星的美腿你是否曾为之神往倾倒，莫文蔚和其他性感女星的瘦腿绝招是什么？性感女星们如何拥有修长美腿？你也想拥有性感女星般的修长美腿，那就不要错过以下美腿明星的瘦腿绝招吧。

　　莫文蔚：公认的长腿美女

　　香港歌坛女星莫文蔚自出道以来一直是以美腿著称，虽不是美若天仙，也没有高挑的身材，但是按照黄金分割比例看，莫文蔚却拥有了一双漂亮的腿，下半身超长，超性感。

　　莫文蔚私家瘦腿绝招：

　　莫文蔚喜欢游泳，可以使她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做20个仰卧起坐，这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚最傲人就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。

　　吴佩慈：九头身的长腿美女

　　九头身是什么？可能有的人并不了解，说实话我也不在行，不过意思就差不多是身材比例正好是九个头的高度，称之为九头身。而吴佩慈能拥有这样一个令人羡慕的称号，绝对是集性感于一身的。从整个身材比例来看，吴佩慈的大腿也是相当长，下半身比例明显胜过一筹。

　　吴佩慈私家瘦腿绝招：

　　为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。揉搓乳液至温热，由下往上按摩小腿几个穴道，可以疏通不太畅通的淋巴组织，减少浮肿。大腿的按摩，则由中间往两侧外围按。

　　舒淇：性感女神的美腿

　　舒淇从一出道就是走性感路线，她那令人羡慕的性感身材不知令多少男人拜倒在其的石榴裙下，即使四大天王之一的黎明当年也难以抗拒。看看她那令男性销魂的美腿，就知道她性感女神的称号是名不虚传。

　　舒淇私家瘦腿绝招：

　　舒淇恪守着晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。