明星独家瘦身秘籍

　　好莱坞女明星减肥速瘦经验曝光

　　光鲜亮丽的好莱坞女明星怎样保持她们的S型身材呢？也许你以为她们有很多奢华的减肥方法，其实她们也是依靠简单的减肥方法来维持如此迷人的身材的哦。小编在此为大家搜集了一些好莱坞女明星的减肥方法。

　　杰西卡阿尔巴

　　杰西卡阿尔巴从12岁就产生了健康饮食的想法，因为她的家族具有遗传的肥胖症。

　　她坚持了多年的饮食习惯帮助她可以自信接拍那些需要大量穿比基尼的角色，成为好莱坞的性感女星。

　　她每餐坚持吃瘦肉、蔬菜、蛋白和硬奶酪作为正常的三餐，零食的话，只吃干果和酸奶。

　　珍妮弗洛佩慈

　　具有“电臀天后”的拉丁美女珍妮弗洛佩慈十分注意均衡饮食。“事事皆有度”是她的座右铭。

　　她不沾酒，严格控制碳水化合物的摄入量。因为二者都可能导致体重的飙升。

　　她的好身材诀窍很明显是节制饮食，坚持健康的生活习惯。

　　海蒂克拉姆

　　作为世界名模的海蒂克拉姆拥有喷血的好身材，特别是她生小孩子后六个月减掉25斤，成为减肥楷模。

　　她每周都会给自己拍一张裸照，了解自己体形的变化情况，并且及时作出饮食和运动的改变。

　　这是十分好的减肥主意，但是你要记得千万保管好照片不要外泄。