专家教您夏季急救防猝死

　　夏季是心脑血管病的多发季节，6月27日，“经典养生大讲堂”在阳光森根国际大酒店继续举行，中华医学会全科医学分会常委、北京市糖尿病协会理事、全科主任医师张晓琳就夏季“如何构筑心血管疾病的防线”、警惕心脏病猝死、第一时间如何急救等话题，为广大读者进行了深入浅出的讲解。

　　中青年发病比老年人更易猝死

　　每年入夏以后，猝死就像悬在空中的一把刀，而冠心病已成为老年人猝死的最常见原因。

　　不过，张晓琳指出，猝死威胁最大的是中青年人，平时看起来身体健康的中青年，一旦发病，比老年人更容易发生猝死。因此，尤其是既往有心脏病史及高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者，夏季更应提高警惕。而多数病人猝死前是有先兆的，但很多中青年人工作节奏快，往往不重视这些先兆症状，结果往往是致命的。

　　爱心提示：发病数天至数月前，患者可出现一过性胸痛胸闷、心悸等症状，可能与活动有关，休息可缓解。

　　做心肺复苏要先打开气道

　　在冠心病等心血管病意外发生后，第一时间的急救非常重要。

　　身边有人发病，第一时间拨打急救电话后，对于急性心肌梗塞、脑卒中等原因引起的呼吸、心跳骤停者，可以进行心肺复苏，成功与否的关键是时间，抢救生命的黄金时间是4分钟。让患者仰卧在坚硬的平面后，首先要打开气道，最好让患者的下颌角与耳垂连线与地面垂直，这样有利于抢救的成功。在进行心肺复苏时还要会判断患者的呼吸，判断呼吸要听5到10秒。

　　爱心提示：在急救过程中，很多人数不准秒数而影响了急救效果。张晓琳建议可以用数“1001”、“1002”……来代替1、2、3……匀速数到“1010”，也就是大约10秒钟时间了。

　　人工呼吸要采取全包裹式

　　口对口的人工呼吸是心肺复苏的重要步骤。急救者要用拇指、食指捏紧患者鼻翼，吸一口气，缓慢持续将气体吹入。张晓琳强调，这时要做全包裹式的人工呼吸，就是抢救者的嘴唇要完全包住患者嘴唇再向患者肺部吹气。吹气的时间要持续2秒钟。

　　爱心提示：对陌生人要慎用口对口的人工呼吸，因为如果患者口腔内有看不到的破溃，就可能让抢救者感染乙肝等传染性疾病。

　　成人儿童按压力度有别

　　专家提醒，很多急救者不知道正确的胸外心脏按压的部位，结果事倍功半。

　　按压时要选择患者两个乳房连线的中间部位，把两只手叠加在一起，两手手心朝向患者，掌心翘起。按压时要注意，要连续垂直向下按压30下，深度以四五厘米为宜，千万不能用力过度，否则可能造成肋骨骨折。每按压30下之后人工呼吸两次，重复五次后看患者恢复情况。

　　爱心提示：如果被抢救者是小婴儿，只需用两个手指头按压，按压的深度在两厘米左右就可以了。