名家养生风范走出健康身体

 　　谁不想拥有明星般修长的美腿，可是要如何才能修炼出来呢？别急，下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等10位美腿明星的瘦腿方法，让你秀出明星般的美腿。

　　1、杨幂：维他命E消除水肿

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　　86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气，一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加，别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里，在微博的自拍上或者平时的现代装里，我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿，细长嫩白，凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。

　　关于瘦腿，杨幂有自己独特的见解，她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿情况呢。

　　2、姚晨：多运动少油腻

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　　5月15日，姚晨现身上海为某品牌站台，一身白色裙装亮相的她大秀美腿，而现场她更是自曝塑身心得，“平时还是需要多运动，然后少吃油腻的东西”。