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邵逸夫 三式气功延寿

2018-01-18 16:19:35 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 华语影视人瑞、著名慈善家邵逸夫已经103岁了,他精神爽朗。这位在2010年元旦才退休的富豪,比一般人的退休年龄晚了40多年。有人问他养生秘诀何在,邵逸夫笑答:常练气功、笑口常开。在90岁的时候,邵逸夫曾亲自上武当山,向武当人瑞李诚玉道姑(享

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  第二招:冲完澡后要用润肤油加香薰按摩穴道,如颈部、胸部等,可以让精神更为振奋;

  第三招:每天倒立10余秒钟,让烦躁的心暂时冷静下来,冷却精神紧绷的症状;

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  第四招:将最理想的裸体海报,贴屋内显眼的地方,作为努力目标

  第五招:在工作以外的时间少穿高跟鞋;

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