慈禧驻颜常按5个“养生窝”

　　20世纪80年代初，以京味小说而名噪文坛的著名作家邓友梅，其《那五》、《烟壶》等作品，被视为京味小说的经典之作。邓友梅先生年过七旬仍笔耕不辍，被誉为“笔耕园中的常青树”。他旺盛的创作精力，得益于他健康的体魄。

　　邓友梅热衷钓鱼活动。他认为“养生不如养性”，垂钓是一种行之有效的自我精神疗法。“钓翁之意不在鱼”，凡垂钓者，不管钓多钓少，总是兴趣盎然，乐此不疲，每提一次竿，都能获得快乐的享受。

　　垂钓者从嘈杂的城市来到环境幽静的郊区，与青山绿水、花草虫蝶为伴，就有神清气爽、心旷神怡之感。而垂钓时全神贯注，直视鱼漂，又能诱使垂钓者迅速进入“放松入静、恬淡虚无、安闲清静”的状态，可松弛身心、陶冶性情、延缓衰老。

　　从垂钓姿势上说，时而站立，时而坐蹲，时而走动，时而振臂投竿，正是静中有动，动中有静。静可以存养元气、蓄积精力，动可以舒筋活血、按摩内脏。

　　邓友梅推崇的生活信条是“淡泊明志，豁达高远”。他常说，人的一生必定经受很多挫折，不能总把自己放在真理的位置，指责别人的不是，那样永远也跳不出怨恨伤感的怪圈。多宽容，少计较，你首先微笑，生活也就向你微笑了。