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蔡依林瘦身五秘籍

2018-01-18 16:21:42 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 体重只有39公斤的jolin,并非出道时就这么完美,甚至有些婴儿肥,但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢?现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧! 1、减肥秘笈一:给自己一个期望值 蔡依林的身体结构是不是异于常人?怎么能在每天只吃过水菜的

  4、减肥秘笈四:特制瘦身火锅

蔡依林快速瘦身五秘籍曝光

  有一次工作得晚了,大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓,唯独她,坐在角落,

  面对一锅“特意”为她准备,连番茄、大葱和味精都没加过的白开水,一片一片涮蔬菜。调料?当然不能有,里面油和糖都太多,不合格!涮过了直接吃就对了。被迫减肥--习惯“苛刻”菜谱 蔡依林吃了有2年多。

  5、减肥急速术:只吃饼干和蔬菜

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  蔡依林说:“被迫”急速减肥,每天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症,像她喜欢的小说女主角那样。不得已之下,她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了!”蔡依林细数,“至少,我现在可以吃肉!”从“被迫”到“习惯”,最后慢慢“享受”,蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不讨厌减肥了,至少我能在减肥过程中,感受到自己对身体的掌控力。”

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