明星冬季如何抗衰护肤心得大盘点

　　40岁代表

　　李嘉欣

　　No.3

　　抗衰法宝：水果早餐+运动

　　中葡混血的优势令李嘉欣拥有了轮廓分明的面容和高挑的身材。出道至今她在外貌和体形上没有什么变化，依然是印象中的那位“港姐”。苹果是她的最爱。她平时的早餐只吃水果。同时每天都会在跑步机上慢跑30分钟。

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　　点评：早餐只吃水果是不行的，我们可以搭配一些主食一起食用，比如面包、牛奶或者豆浆等。这样才是比较均衡的营养搭配。需要注意的是水果与饭同时食用，对胃的消化吸收不好，最好将时间错开一点。

　　王菲

　　No.4

　　抗衰法宝：保护脆弱眼部肌肤

　　王菲复出的消息可以说是2010年最大的娱乐新闻。在最新的宣传海报上，可以看到她依旧干净清爽的面容。她坦言自己平时非常注重眼部肌肤的保养，出门时会戴上太阳镜让眼睛免受紫外线的照射。晚上睡觉时，也会在眼部周围涂上含有维甲酸的护肤品，帮助眼部周围的肌肤变得紧实、有弹性。

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　　点评：维甲酸是一种小分子的医学药品。它能够通过刺激皮肤表皮细胞过滤紫外线，制造胶原蛋白，消除皱纹，提高皮肤的抗老能力，对小皱纹很有效果。需要注意的是不能长期或过量使用。