不良习惯危害健康 三大坏习惯易使肠道积毒
导读: 每个人都有各自的习惯，相信大家都很清楚，自己的习惯是好是坏。不良的生活习惯往往会导致身心健康遭到危害，所以我们应该要及时改掉它们。下面小编为大家介绍三种易使肠道积毒的坏习惯，希望大家提高警惕。……
冬季饮水量减少
由于冬季出汗量减少，人们对水的需求不如在夏季强烈，饮水量也随之减少。但在水分不足的情况下，排泄物在体内会逐渐变硬，对排便产生不利影响。建议大家即使在冬季，也要保证每天饮2升水来保证肠道通畅。
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