养生禁忌贫血的人不能吃哪些食物

2017-07-13 20:36:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：贫血贫血

导读: 经常出现头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了，这些症状有可能是贫血引起的，生活中很多贫血的人，都会想到通过食疗来进行滋补，但是日常生活中的一些饮食习惯也要注意，不是什么食材、饮料、补品都适合贫血的人食用的，那么，到底贫血的人不能吃哪些食物呢？我们下面就来说说这方面的知识……

五、贫血的人少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

六、贫血的人少吃不易消化的食物

贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...

养生禁忌 贫血的人不能吃哪些食物