养生禁忌贫血的人不能吃哪些食物

2017-07-13 20:36:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：贫血贫血

导读: 经常出现头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了，这些症状有可能是贫血引起的，生活中很多贫血的人，都会想到通过食疗来进行滋补，但是日常生活中的一些饮食习惯也要注意，不是什么食材、饮料、补品都适合贫血的人食用的，那么，到底贫血的人不能吃哪些食物呢？我们下面就来说说这方面的知识……

一、贫血的人不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

二、贫血的人尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...

养生禁忌 贫血的人不能吃哪些食物