养生禁忌贫血的人不能吃哪些食物

2017-07-13 20:36:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：贫血贫血

导读: 经常出现头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了，这些症状有可能是贫血引起的，生活中很多贫血的人，都会想到通过食疗来进行滋补，但是日常生活中的一些饮食习惯也要注意，不是什么食材、饮料、补品都适合贫血的人食用的，那么，到底贫血的人不能吃哪些食物呢？我们下面就来说说这方面的知识……

三、贫血的人不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

四、贫血的人不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

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