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当心！长期不吃早餐易患胆结石

2016-03-26 17:47:42　来源: 养生文化网　点击: 次标签：早餐

导读: 上班族每天早上匆忙出门，来不及吃早餐？选择不吃或者早餐变午餐。当心！长期不吃早餐，不仅容易造成专注力下降、精神不济等，使身体健康状况亮红灯，药师更强调，若不加以改正这样的行为，长期下来恐增加罹患胆结石的风险，不可不慎！……

不过，长期不吃早餐，总是习惯等到中午或下午才进食的行为，却会造成胆汁无法有效经肠胃道消化吸收过程排除，不断积累、囤积于胆囊，造成胆囊、肠胃负担，增加罹患胆结石，以及胃炎胃溃疡、十二指肠溃疡的风险。

吃对早餐这样做！补体力、精力蛋白质不可少

不吃早餐的行为，除了容易导致上述不适症状发生外，医师提醒，长期不吃早餐更容易因营养失衡、血糖不足，使新陈代谢速率下降，造成疲倦、反应迟钝、思绪不灵活等问题接踵而来。

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