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别乱吃！一种食材吃错无异于服毒药

2016-03-26 17:47:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：鸡蛋豆浆

导读: 民以食为天，现今有各式各样的美食，到底什么能吃？到底怎么吃？为了身体的健康，很多人都在不遗余力的为自己的健康“下注”！就拿我们平常最常见的早餐当中的2种食材，你知道怎么吃才对吗？……

豆浆

一直以来，五谷杂粮都是作为很多人都熟悉的一日三餐的主体，而且是人体所必要的碳水化合物的重要来源，而碳水化合物则是人体不可缺少的一部分。

西方的早餐以牛奶面包居多，而东方的早餐则以豆浆油条代替。豆浆富含营养，易于吸收，逐渐深受许多人的喜爱。而且，豆浆时防治高血脂、高血压、动脉硬化等多种疾病的理想食品。

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